Test de técnica de carrera

Los relojes se limitan a lo que pueden medir desde la muñeca y pasan por alto detalles críticos relativos a tu forma de correr. Las pruebas de pisada en un laboratorio pueden ser útiles para mejorar tu forma de correr, pero pueden ser caras y engorrosas de realizar.

Utilizando el COROS POD o el POD 2, conocerás en profundidad detalles sobre tu técnica de carrera. Comprueba si eres un corredor de suelo o aéreo, evalúa tu ángulo de pisada y conoce tus puntos fuertes y áreas de mejora en la mecánica de carrera.

Con el POD o el POD 2 en la cintura, en el reloj desplázate hasta 'Test fitness' en el menú inicio de actividad. A continuación, selecciona "Test técnica de carrera". Tras realizar una prueba rápida de 10 minutos, recibirás un análisis detallado de tu técnica de carrera en el reloj y en el resumen de tu actividad en la app COROS. Haz clic en "Detalles de la evaluación" para ver un desglose completo.

[COROS POD 2]

Estrés diario

Hacer un seguimiento del estrés del entrenamiento y reconocer el impacto del sueño en el rendimiento es sólo una parte de la pelicula cuando se trata de mejorar tu rendimiento.

Utilizando la frecuencia cardiaca en tiempo real y la variabilidad de la frecuencia cardiaca como entradas de datos principales, llevar tu reloj durante el día te proporcionará un análisis del estrés en tiempo real. Aunque tus sesiones de entrenamiento pueden ser el mayor estrés físico que experimentes durante el día, cosas como las reuniones, las relaciones o incluso estar conduciendo con tráfico pueden afectar a tus niveles generales de estrés. Al medir tu estrés diario, puedes ver la imagen completa para tomar decisiones informadas sobre cuándo entrenar, cuándo descansar y más.

Actualiza tu reloj al firmware más reciente y mide automáticamente tu estrés diario. Puedes ver los niveles de estrés diario directamente en tu reloj desplazándote hacia arriba desde la esfera principal del reloj para encontrar el widget del estrés diario, o verlo en la App COROS en la página de inicio.

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Análisis de salud

En ocasiones, puede que quieras evaluar tu salud mientras viajas, a grandes altitudes, durante un entrenamiento intenso o cuando te encuentres mal. Sin embargo, medir múltiples puntos de datos de salud juntos puede resultar difícil.

El análisis de salud es una prueba de un solo paso para medir múltiples indicadores relacionados con la salud, como la frecuencia cardiaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria y otros. Utiliza la función análisis de salud cada mañana para ver cómo cambian estos puntos de datos con el tiempo, o utilízala a demanda cuando necesites obtener más información sobre tu salud.

Para utilizar la función análisis de salud, mantén pulsado el botón Atrás para acceder a las herramientas, desplázate hasta encontrar análisis de salud. Sigue las instrucciones del reloj para grabar una prueba de 30 segundos y ver los resultados tanto en el reloj como en la app COROS. En la aplicación, visualiza tu prueba análisis de salud de hoy, o haz clic en el historial en la esquina superior derecha para ver cómo varían los resultados de tus pruebas a lo largo del tiempo.

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Información adicional

• El índice VFC se sustituye por Análisis de Salud, para tener el historial del índice VFC, contacta con support@coros.com para recibir y exportar los datos.
• La función Estrés reduce la batería. Para desactivar esta función, mantén pulsado el botón Atrás para acceder a las herramientas -> Sistema -> Más ajustes -> Estrés.
• Ve el Contenido de la actualización de funciones de febrero de 2024 aquí.

Publicación en la App Store (iOS/Android)

• Del 1 al 3 de febrero
• Los COROS APEX 42mm/46mm, PACE 1 y Kiprun 500 no recibirán esta actualización.
• La actualización manual sólo está disponible en la App Store de iOS..