ENTRENADORES COROS
Qué ocurre cuando corres en Zona 2: El valor de las carreras fáciles
Comprendiendo la importancia de las carreras fáciles y utilizando eficazmente las zonas de frecuencia cardiaca, puedes mejorar tu resistencia, favorecer la recuperación y evitar los errores habituales del entrenamiento.
08/01/2025 3 min de lectura